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　　油性頭發用什么洗發水?如果你的頭發細長、油膩，需要經常清潔，那么你的頭發是油性發質就要學習一下油性發質在飲食上如何保健了。

　　1、頭發屬于油性的人群應該使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露。油性頭發容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產生頭癢頭屑。因此，建議你經常洗發，保持頭發的清爽潔凈。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發時，水溫30度到40度左右，不要過冷或過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

　　2、頭發屬于油性的人群，需要注意飲食。主要手段在于洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂;用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。

　　在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。

　　再且，注重養成良好的生活、不要熬夜。飲食習慣，不要挑食。避免壓力過大對油性頭發的修復有幫助。

　　生活常識很重要，掌握多一點，你會獲得更精彩。